петък, септември 21Актуални новини от София

Новият бестселър е книга на фитнес инструктор за отслабване и здраве

Фитнес инструкторът Илиян Найденов стои зад книгата със заглавие „Детокс 2.0 – убиецът на мазнини”, която се превърна в абсолютен бестселър, което наложи отпечатване на втори, по-голям тираж. Книгата спечели аудиторията с уникалния си 15- дневен детокс режим – създаден и разработен за почти една година от Илиян.

„Тук не става въпрос за диетите, които обикалят интернет – 3 дни на вода, 10 дни на чай, 15 на плодове и зеленчуци. Режимът няма за цел да свали само излишните килограми, а е насочен към здравето на всеки един човек или решаването на някакъв здравословен проблем. Освен редуциране на телесното тегло, режимът подобрява хормоналните нива, влияе положително на ендокринната система, пречиствайки организма по най-правилния и здравословен начин, което е и моята цел“, споделя Илиян Найденов.

Преди „Детокс 2.0 – убиецът на мазнини“ да види бял свят, режимът от книгата е бил приложен върху петима мъже и пет жени. Те са били изследвани  преди, в средата и след приключване на програмата, като при всички, освен отслабването, са отчетени подобрения в кръвните показатели, хормоналната система.

„При мъжете бе отчетено повишаване на либидото, особено при тези, които живеят под стрес или са в напреднала възраст. Подобриха се тонусът и самочувствието им, качеството на живот. Жените пък постигнаха невероятни резултати не само отслабвайки – кожата на лицето им стана гладка и сияйна, косите и ноктите здрави.За  15 дни здравословно хранене и спорт те постигнаха завидни резултати без да пилеят пари за  лекарства и витамини“, уточнява авторът.

„Детокс 2.0 – убиецът на мазнини“ повежда читателя през три основни етапа на детоксикация. Първият е съпроводен с увеличаване на калорийния дефицитни и прием на храни, които стимулират изхвърляне на токсини от черния дроб и другите органи. Вторият етап е ултра- пречистването, когато вече токсините нахлуват в кръвния поток и се изхвърлят  чрез урината, потта и дори през пъпките, които се появяват по кожата.

„Третият етап е най-важен и трябва да е проведен правилно, за да се запазят резултатите. За организма би било доста стресиращо да се върне към старите навици и хранене. След детокса тялото започва нов живот „на чисто“ и  за да се запази резултатът е нужно да  живеем здравословно, да ядем храни, които дават на тялото здраве и енергия, а не такива, които го правят лениво и тромаво. По този начин появата на йо-йо ефекта е изключен“, пояснява Илиян.

Книгата „Детокс 2.0 – убиецът на мазнини”, фитнес инструкторът определя като уникална, защото е плод на неговия личен опит като спортист и треньор. Храните също са съобразени с родния пазар, подбрани според качествата и хранителния им състав.

„Програмата съдържа продукти, които могат да се намерят лесно на пазара и да се приготвят бързо. Ако човек е ангажиран психически и съзнанието му е концентрирано само върху това –  какво да купи и  сготви, той или ще се откаже от програмата, или няма да постигне 100% резултат“, уточнява Найденов.

Илиян поддържа обратна връзка с много от хората, които са преминали през 15-дневната програма. Рекордното отслабване е  12 килограма за 15 дни. „Това се случва при хора с по-голямо тегло. Ако тежите 50 килограма няма да свалите 12, а 2-3 кг. Целият процес се влияе от количеството на натрупаните шлаки и отрови в тялото ни, което само знае как и от какво да се свободи“, твърди авторът на книгата.

 

%d блогъра харесват това: