вторник, юни 18Актуални новини от София

Вкус към живота

Кога е най-добре да заменим личния фитнес треньор с фитнес партньор

Кога е най-добре да заменим личния фитнес треньор с фитнес партньор

Вкус към живота
Тренировката с тренировъчен партньор има редица предимства, които почти се доближават до познатата ви тренировка с личен фитнес треньор. Тя обаче не е подходяща за всеки, споделя Мартин Гергов – 4-тен шампион на България и Държавен рекoрдьор по силов трибой. Най-добрият вариант да се пристъпи към тренировка с партньор е след като сте заучили правилното изпълнение на упражненията и сте прекрачили класа на начинаещите. Целта на тренировката с тренировъчен партньор е постоянен прогрес. Тренировъчен партньор Vs Фитнес треньор? Преди да пристъпите към тренировка с тренировъчен партньор имайте предвид, че трябва да си намерите партньор, който е на почти същото ниво като вашето и има почти същите цели. В противен случай ще се разочаровате и резултатите никак няма да ви харесат. Какво ще рече то
Билдербергите командват света от Швейцария

Билдербергите командват света от Швейцария

Вкус към живота, Водещи
Започна тридневна конференция на групата "Билдерберг" в Монтрьо, Швейцария. На международния форум заседават около 130 световни лидери, включително и представители от България, Полша и Турция. Международното събитие продължава да бъде обект на множество конспиративни теории още от началото му през 50-те години на миналия век. Тридневната конференция в Монтрьо се провежда при закрити врати, няма да има изявления пред журналисти и пресконференции. Една четвърт от участниците тази година са жени. Всички идват без придружител и на собствени разноски и остават в хотела до края на събитието. В списъка с участници са бивши и настоящи дипломати като Хенри Кисинджър и Майк Помпео, холандският премиер Марк Рюте, генералният секретар на НАТО Йенс Столтенберг, шефовете на Гугъл, Майкрософт, К
Президентът посрещна на бал абитуриенти в неравностойно положение

Президентът посрещна на бал абитуриенти в неравностойно положение

Вкус към живота, Водещи
Предстои ви да направите много важен избор - дали да продължите своето образование или да започнете работа. Мога да ви дам само един съвет. Предстоят ви много избори в живота, но ги правете така, че да се гордеете със своя избор. Вярвайте във вашия талант, във вашата сила, във вашите мечти - и се борете да ги постигнете. Не се оставяйте други да решават вместо вас. Вие имате достатъчно подготовка и капацитет сами да вземате своите решения. Това каза президентът Румен Радев в приветствието си на традиционния абитуриентски бал за младежи в неравностойно положение, на който държавният глава и съпругата му Десислава Радева са домакини в резиденция "Бояна" тази вечер. Събитието е част от благотворителната инициатива на президента "Подкрепи една мечта". Празничната вечер е много добър пример
Тренировка на 3D Смит машина за изграждане на стегнато дупе и бедра

Тренировка на 3D Смит машина за изграждане на стегнато дупе и бедра

Вкус към живота
Петър Александров – професионален фитнес  треньор в "Pulse Fitness&Spa" Тренировката за бедра и седалищни мускули заема челните класации по трудност, когато се изпълнява качествено и поради тази причина е една от най-непредпочитаните, въпреки редицата й от ползи, които дава на тялото ни. Всъщност най-избягваното и трудно упражнение си остава клякането без значение дали е с широк или тесен разкрач. Клякането е едно от най-старите базови упражнения в света и славата му е позната най-вече в професионалните среди по фитнес. Именно това е упражнението благодарение на което ще  направите завидно дупе и бедра. И въпреки славата си, клякането е и едно от най-опасните упражнения за начинаещи, и най-вече когато се изпълнява на обикновени стойки за клякане. За да се избегне опасността от трав
Диетолог: Свръхтеглото и затлъстяването придобиха характер на пандемия

Диетолог: Свръхтеглото и затлъстяването придобиха характер на пандемия

Вкус към живота, Водещи
Свръхтеглото и затлъстяването при хората придоби характер на пандемия, надмина границите на една държава и обхваща почти всички съвременни държави. Това каза в интервю за Агенция Фокус проф. Донка Байкова, специалист по хранене и диететика по повод 22 май – Европейския ден за борба с наднорменото тегло. Според нея това е процес, който трудно се овладява и изисква доста усилия едновременно от държавата и от всеки индивид поотделно. „Той се свързва с много и различни причини – съвременният начин на живот, в частност обездвижването“, посочи тя, като добави, че повечето хора работят или стояща или седяща работа, и имат ниска двигателна активност. Като втора причина за мащаба на затлъстяването Донка Байкова посочи „забързаният век“, в който живеем, който определя и модела на бързо хранене.
Ето защо жените, трябва да тренират и гръдните си мускули

Ето защо жените, трябва да тренират и гръдните си мускули

Вкус към живота
На снимката: Даниела Андонова и Ричард Величков Гръдната мускулатура е пренебрегвана мускулна група сред дамската аудитория за разлика от седалищните и коремните мускули. Да не правиш тренировка за гърди с опасението, че този вид тренировки са „мъжки” е огромна грешка, коментира Даниела Андонова (служител в "Pusle Fitness&Spa Bulgaria") и резултатите си проличават с напредването на възрастта. Добре тренираните гръдни мускули ще поддържат по дълго повдигнати и стегнати гърдите на всяка една жена. Tренировка за гърди с Даниела Андонова и Ричард Величков Преди да пристъпите към работните серии е необходимо да разгреете за 5 минути на велоергометър или бягаща пътека и да направите упражнения с цел повишаване на температурата на тялото. Загрелите мускули намалят значително риска от
Пулмолози: Пушачите на бездимни цигари също да изследват белите си дробове

Пулмолози: Пушачите на бездимни цигари също да изследват белите си дробове

Вкус към живота, Водещи
Освен пушачите, и тези, които пушат бездимни цигари, да изследват белите си дробове. Това призовават организаторите на новата Национална кампания за безплатни профилактични прегледи за пушачи в София, Враца и Благоевград - Сдружение "Национална асоциация за профилактика на белодробни болести", съвместно с Министерството на здравеопазването и Столична община, съобщава БТА. Кампанията стартира на 31 май в София, от 8 до 13 часа във Втора градска болница. На 13 юни прегледите ще са във Враца и в Благоевград - на 21 юни. По време на прегледите ще се извърши изследване на Столична община в издишания въздух при пушачите на обикновени и на бездимни цигари и измерване на чистотата на въздуха в района. Според председателя на сдружението д-р София Ангелова по-новите продукти не са по-малко ток
Индийска куркума с високо съдържание на олово хваната на българския пазар

Индийска куркума с високо съдържание на олово хваната на българския пазар

Вкус към живота, Водещи
Куркума от Индия с високо съдържание на олово плъзна на нашия пазар. От Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) заявиха, че при взета проба за лабораторен анализ за целите на официалния контрол са установили високо съдържание на олово в продукт „Куркума“ с произход Индия. БАБХ е предприела необходимите действия за забрана и изтегляне на наличните количества от пазара. Съветват се потребителите, закупили продукта, да не го консумират. Продуктът е разпространен от фирма „Булгар лук“ ООД до следните получатели: „А И К 2000 ООД“, „БГ ПАРТНЕРС“, „БИОСЕТ ООД“, „БОТАНИКЪЛ ЕУ ООД“, „ВЕСЕЛИНА ТРЕЙД – ЕООД“, „ВИТАЛ ООД“, „ДЕМИ - EЛЕНА АНДРЕЕВА 61 ООД“, „ДЕНИТО ООД“, „ДИОПТРА ЕООД“, „ДРОГА БГ ЕООД“, „ЕЛЕЙА ЕООД“,„ИДЕАЛ ПРОДУКТ ООД“, „КИС 2000 ЕООД“, „ЛИБОР КОМЕРС ООД“, „НАЙС-ОРИНДЖ
Удължава се срокът за придобиване на специалност от личните лекари

Удължава се срокът за придобиване на специалност от личните лекари

Вкус към живота, Водещи
Парламентът удължи с четири години срока за придобиване на специалност "Обща медицина" от личните лекари, които нямат такава. Това стана с приемането на първо и второ четене на промени в Закона за лечебните заведения. Досегашният срок беше 3 юни 2019 г. По данни на регионалните здравни инспекции 673 са личните лекари, които не са придобили специалност "Обща медицина" в този срок и регистрацията им подлежи на заличаване, съобщава БТА. В доклада на Комисията по здравеопазване се посочва, че на много от общопрактикуващите лекари им е трудно да да изпълнят изискването за придобиване на такава специалност, тъй като се налага да отсъстват от практиката си за времето на обучение и не могат да намерят заместник. Този проблем е най-често срещан в отдалечени и труднодостъпни райони. Удължав
Половината астматици в България не са диагностицирани

Половината астматици в България не са диагностицирани

Вкус към живота, Водещи
Родителите трябва да отглеждат децата си в естествена среда, която не е стерилна, за да избегнат появата на астма. Това каза пред БНР доц. Мария Стаевска, началник на Клиниката по алергология на Университетска болница „Александровска“, при старта на информационната кампания „Стоп на астмата“. Лице на инициативата е българският плувец Петър Стойчев: „Движението е важно не само за профилактиката на астма, но и за общото здраве на организма. Чрез спорта се подобрява виталният капацитет на белия дроб, подобрява се кръвообращението“. Едва половината от болните от астма в България са диагностицирани. Това се дължи предимно на ограничения достъп до специалисти. Между 50% и 75% от диагностицираните у нас имат лека астма, а 10% са с тежка форма на болестта. 339 млн. хора по света страдат от з